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           YoGATERAPIA

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Yogaterapia metodo Svastha è una terapia per il corpo e la mente.
Comprende Il controllo del respiro, del movimento, abbinando meditazione, portando consapevolezza.
Questo metodo è utile nel migliorare il proprio stato di salute sia fisica che mentale, utilizzato anche nella prevenzione e per mantenere uno stato di salute equilibrato.
Movimenti mirati ed efficaci apportano benefici in: dolori articolari- mal di schiena - dolori muscolari - disordini circolatori - disordini respiratori.
Valido supporto per chi soffre di: stress, ansia, insonnia, disordini mestruali.
Aumenta le difese del sistema immunitario.
Il metodo Svastha yoga viene applicato individualmente o in piccoli gruppi ( max 3 persone) in tematiche da condividere.

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